A pesar de que la pérdida de peso se hace más dura a medida que se envejece, la pérdida de peso después de los 30 no es una hazaña imposible. Cuanto más tiempo esperes para bajar de peso y mejorar tu salud, más difícil el proceso puede ser.

Mientras que perder peso en la adolescencia podría haber sido tan fácil como unirse a un equipo de intramuros, la pérdida de peso decadas más adelante en general, requiere más esfuerzo, especialmente has pasado una cantidad significativa de tiempo con un estilo de vida sedentaria.

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Robin Linares
Nutricionista Certificado
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